Bootcamp

Je werkt in teamverband of individueel en voert uitdagende en vrij intensieve oefeningen uit. Dit allemaal in de buitenlucht en onder begeleiding van een professionele bootcamptrainer. Tijdens de training van een uur krijg je vooraf een duidelijke uitleg wat je gaat doen en worden de oefeningen met de groep doorgenomen. Daarna volgt de warming-up om aansluitend met de workout te beginnen.